Sterkere spieren en een stevigere huid?
Slender You helpt u hierbij, want slenderen versterkt en verstevigd!
Gymnastiek-oefeningen maken uw spieren sterker en steviger. Het eindresultaat zijn de centimeters die u verliest. Aangezien de toestellen uw lichaamsgewicht dragen, ondervindt uw lichaam geen weerstand en nemen uw spieren niet in “volume” toe. Een gespierd lichaam ziet er altijd slanker uit. En wat opvalt, is het feit dat u geen last heeft van spierpijn, transpiratie of vermoeidheid. Uw lichaam hoeft immers de zwaartekracht niet te overwinnen (in de gymnastiek wordt de zwaartekracht weerstand genoemd). Op elk toestel worden uw spieren sterker door isometrische contracties.
Een paar vragen uitgelicht:
Hoe zie ik resultaat met slenderen?
Meten = weten dus meet en weeg u zelf om de vier weken. Als u de behandelingen ononderbroken volgt, dan zult u centimeters afslanken. Maar denk erom, die centimeters en kilo’s kwamen er niet op één dag aan, en ze verdwijnen ook niet in één dag!!!
Hoe lang moet ik oefeningen doen?
Wij bevelen een minimum van twee behandelingen per week aan. Sommige mensen vinden dat zij sneller resultaat hebben als ze drie keer per week langskomen. Het allerbelangrijkste is echter dat de behandelingen elkaar regelmatig opvolgen. Personen die een kilo per week afvallen via een degelijk lijnprogramma of personen die om therapeutische redenen komen, komen bij voorkeur drie keer per week.
Hoe kunnen de spieren sterker worden als de apparatuur geen weerstand biedt?
Uw spieren worden sterker gemaakt door isometrische contracties. Hieronder verstaat men dat de spieren gespannen en ontspannen worden gedurende een gelijke tijdsperiode.
Hoeveel tijd laat ik tussen twee behandelingen?
Eén of twee dagen is aan te bevelen, zodat uw spieren de tijd krijgen om zicht te ontspannen voordat ze weer aan het werk gaan.
Wilt u ook sterkere spieren en een stevigere huid? Laten we samen kijken hoe we dit doel kunnen bereiken, door te kijken naar uw lichaamsbehoefte.
Maak voor u zelf een afspraak voor een gratis proefles en mail naar info@studio-oniro.nl
“Slender You voor bewegingstherapie en plaatselijk afslanken”
Lees ook de vorige blog: Medische klachten en toch graag sporten?